Cinco Sinais de que Seus Níveis de Cortisol Estão Altos Demais
Introdução
O cortisol é um hormônio do estresse liberado pelas glândulas suprarrenais. É essencial para a nossa saúde e bem-estar geral.
No entanto, níveis elevados de cortisol podem causar uma ampla gama de problemas de saúde. Aqui estão cinco sinais de que seus níveis de cortisol podem estar muito altos:
1. Ganho de Peso e Gordura Abdominal
O cortisol promove o armazenamento de gordura, especialmente ao redor do abdômen.
2. Problemas de Sono
O cortisol pode interferir com o sono, dificultando o adormecimento e a permanência no sono.
3. Fadiga e Cansaço
Embora o cortisol nos dê um impulso temporário de energia, níveis altos crônicos podem levar à fadiga.
4. Problemas de Humor
O cortisol pode contribuir para sintomas de ansiedade, depressão e irritabilidade.
5. Função Imunológica Comprometida
Níveis elevados de cortisol podem suprimir o sistema imunológico, tornando-nos mais suscetíveis a infecções.
Conclusão
Se você suspeita que seus níveis de cortisol estão altos, é importante consultar seu médico. O tratamento pode incluir terapia, medicamentos ou mudanças no estilo de vida.
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